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企業名稱：石家莊壩尚元食用油有限公司
聯系人：蘭總
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地址：河北省石家莊市無極縣七汲鎮東漢村
網址：www.blugie.com
亞麻籽油食用方法：
1.拌沙拉和涼拌
很多人想要減肥瘦身，選擇吃沙拉，但沙拉醬比普通食物的熱量還要高，更容易增加肥胖，但如果想真正達到健康減肥的效果，可以直接用亞麻籽油來拌水果或蔬菜，亞麻籽油還可以改善女性的肌膚問題以及生理期問題。如果想要口味豐富點，可以加一點沙拉醬與一點亞麻籽油混合拌水果或者蔬菜。
2.直接飲用
亞麻籽油其實挺貴的，可以直接飲用，這是最不浪費的吃法，但口感可能讓人不喜歡。雖然亞麻籽油的營養功效極具誘惑力，但每天攝入的量是有限制的，不能過量，過多也吸收不了，成人每天喝大概15到20毫升，小孩每天大概5到10毫升。
3.炒菜
亞麻籽油可以用來炒菜，但與其它食用油不一樣，如果鍋的溫度過高，是很容易冒煙的，所以要很注意油溫，不能過高，而且加熱太久，會破壞它的營養成分，因此，亞麻籽油不能用來煎炸食物，也不能放在溫度過高或者陽光直射的地方儲存。
最好等鍋熱了，倒入亞麻籽油，就趕緊把菜放下去速炒。
亞麻籽油也可以與其它食用油調和在一起再炒菜，但亞麻籽油要少量，其它食用油要多點，大概1：3-4的比例。
4.煲湯
煲湯是很多家庭里的一個飲食習慣，在湯快要煲好的時候，往湯里加亞麻籽油，大概15毫升左右，不會讓人察覺到與平常煲的湯有什么區別，而且效果還相當好，健康又美味。
5.煮粥
等粥煮熟之后，在粥里加入適量亞麻籽油混合食用，健康又營養，適合在早餐和睡前一小時吃，讓你一天都精力充沛，變得更有活力，還可以穩定情緒，改善睡眠質量等功效。
6.酸奶
在酸奶中，添加1小勺的亞麻籽油，均勻攪拌后食用，口感豐富，不會讓人有不舒服的感覺，大人小孩特別愛吃，而且搭配酸奶一起食用，更能增加腸的蠕動，改善便秘，增加吸收。
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