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    亞麻籽油為什么被稱作“月子油”?

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    亞麻籽油為什么被稱作“月子油”?

    發布日期:2019-11-14 作者: 點擊:

           孕期是作為一個女人最重要的滋養時期之一,也是寶寶補充營養的關鍵方式。隨著現代生活水平的提高,全面健康的營養補充品已經成為了每個孕媽和家人的必選。亞麻籽油一直被稱作“月子油”,在孕婦中廣受推崇。產前孕期的營養決定了孩子的營養補充。孩子大腦的發育從胎兒期開始,尤其在妊娠三個月和出生后頭幾周,是腦組織快速合成期。亞麻籽油中的亞麻酸在人體新陳代謝過程中產生DHA,DHA作為神經系統中細胞維持生命的必備物,能夠助力大腦和視網膜的發育。因此,在這一時期孕、產婦攝入足量的亞麻酸,胎兒的腦神經細胞和視神經細胞發育好、數目多、功能強。

     亞麻酸除了在孩子出生后幾周,對孩子智力提升有幫助外,產后對于寶媽的營養補充也有很大的功效。服用適量的鼎和亞麻籽油,可以有效的減輕妊娠反應,緩解妊娠紋;能一定程度上預防孕婦的產后抑郁癥。還有增強孕產婦身體抵抗力、控制孕產婦體重的功效。

     亞麻籽油中的亞麻酸除了對寶媽和胎兒有好的功效以外,還能促進嬰兒身體機能和形體發育,特別對發育不良的胎兒和早產兒,能促使機能發育達到正常水平。

    亞麻籽油的食用

     既然亞麻籽油對于孕婦和寶寶好處多多,那應該怎么吃、又什么時候吃呢?

    專家建議孕婦在孕前三個月準備階段就開始吃亞麻籽油,每日建議服用7-14ml。孕期前三個月服用5-10 ml,以后每三個月逐步增多。哺乳期后適當減少。

    據相關研究報告顯示,大腦在胎兒期就基本發育成熟了,人類幾乎80%-%90的認知能力都很大程度上取決于此,這對孩子來說一生只有一次的發育機會,錯過了就無法彌補。所以為了孩子的發展,家長們不妨試試在備孕期就食用亞麻酸,好讓孩子補充足夠的亞麻酸。除此之外,亞麻酸對孕婦還有很多的作用,可以控制基因的表達,優化遺傳基因,轉運細胞無知原料,控制養分進入細胞,影響胎嬰兒大腦細胞的生長發育。如果孕婦體內缺乏這種酸,那么就會不利于嬰兒的成長發育。

    坐月子期間,由于寶媽身體體質較弱,最容易出現便秘、腸胃不適等情況。亞麻籽油中的膳食纖維和鎂元素可以有助于腸胃蠕動,清除腸道垃圾,幫助寶媽排出惡露。在哺乳期攝入亞麻籽油,還能夠促進寶媽泌乳,提高乳汁營養質量。

    其實坐月子的時候用亞麻籽油補充亞麻酸并不是什么稀奇事情。北方傳統就有服用亞麻籽油的習慣。講究的北方人會在做月子的時候吃亞麻籽油,在北方人的養生觀中,傳統影響甚深。亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸,其中鼎和亞麻籽油中的亞麻酸含量高達60%以上。它富含豐富維生素E,補鐵補血,潤燥通便,祛淤生新,能促進新陳代謝,溫暖子宮,促進生殖系統的恢復,又對剖腹產手術刀口愈合有益,所以就成了月子首選專用油。


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    關鍵詞:亞麻籽油,綠色亞麻籽粉,亞麻籽蛋白粉

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