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    亞麻籽油的副作用有哪些?

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    亞麻籽油的副作用有哪些?

    發布日期:2019-01-10 作者:綠色亞麻籽油 點擊:

    雖然說亞麻籽油營養成分確實非常豐富,但是同樣吃亞麻籽油也會出現一些副作用。亞麻籽油的功效與作用,如果過量食用亞麻籽油,很有可能會造成腹瀉,亞麻籽油里含有很多可溶性纖維,平時吃一些是可以預防便秘的,但是吃多了就變成了腹瀉啊,這點大家要注意了。

    一、服用亞麻籽有可能出現的副作用

    亞麻籽油亞麻籽粉

    1、食用過量引起的消化不良

    亞麻籽油常見的副作用是稀便,有時可能會導致腹瀉、惡心。這種副作用往往與略高的劑量有關。高劑量(30-40ml)亞麻籽油也可引起胃痛。亞麻籽含有可溶性纖維,過量食用可能會引起腹瀉,脹氣,痙攣和腹脹。特別是當沒有喝足夠的水,會引起便秘,甚至腸梗阻 ,一天食用亞麻籽不要超過30克。

    2、過敏反應

    對亞麻科植物過敏,應避免亞麻籽油和亞麻籽。盡管這種情況很罕見,誰是過敏體質,在使用前用小試量來檢查身體的反應。過敏反應的癥狀包括皮疹,蕁麻疹,瘙癢,腫脹,呼吸困難和喘息。


    本文網址:http://www.blugie.com/news/407.html

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